Die richtige Ernährung für körperliche und geistige Energie

Die Ernährung ist ein weiterer entscheidender Parameter physischer und psychischer Leistungsfähigkeit. Egal ob es Ihr Ziel ist abzunehmen, Ihre Blutwerte, Ihre Ausdauer- und Kraftleistungen oder Ihre sportartspezifische Leistungsfähigkeit zu verbessern:“ Eine ausgewogene Ernährung ist dabei unabdingbar“.

Ausgewogen essen statt Diäten

Ausgewogen ist das Stichwort! In einer Mediengesellschaft mit vielen falschen Vorbildern ist ein regelrechter Diätenboom entstanden. Die wenigsten dieser „traumfigurversprechenden“ Diäten führen dauerhaft zur gewünschten Gewichtsreduktion, sondern eher zum sogenannten „Jojo-Effekt“; noch viel schlimmer ist dabei jedoch die Tatsache, dass diese Diäten teilweise erschreckende Mängel an lebenswichtigen Nährstoffen aufweisen.

Du bist was Du ißt.

Deutsche Redewendung

Flexibel integrierbar in Ihren Alltag

Zunächst dokumentieren wir Ihr derzeitiges Ernährungsverhalten und verschaffen uns einen Eindruck über Ihre Alltagsgewohnheiten. Nach einer detaillierten Ernährungsanalyse werden zunächst Ihr persönlicher Kalorienbedarf und eventuelle Defizite Ihrer aktuellen Ernährung bestimmt und ausgewertet. 

Langfristig kommt vor kurzfristig

Bei der anschließenden Ernährungsplanung geht es darum, langfristig ein bewusstes und ausgewogenes Ernährungsverhalten zu schaffen. Darüber hinaus wird Ihr Ernährungsplan den alltäglichen Lebensumständen angepasst, um diesen auch realistisch in den Alltag integrieren zu können. 

Healthy Balance Ernährungs Konzept

Wir kooperieren mit Healthy Balance und können durch positive Erfahrungen unserer Klienten den Erfolg und die Nachhaltigkeit dieser Ernährungsphilosophie bestätigen. Zielsetzung und Lebensumstände entscheiden dabei, welches Ernährungs-Konzept Sie wählen wollen. Sprechen Sie uns einfach an und starten Sie noch heute in ein gesünderes Leben mit mehr Energie!https://www.healthy-balance.info/ Werden Sie aktiv!

 

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Schnupperangebot für 149 Euro Um Ihnen den Start zu vereinfachen bieten wir Ihnen ein Probe-Angebot für 149 Euro mit folgenden Leistungen: 

  • Fitnesscheck mit Auswertung (Muskelfunktions-, Haltungs- und Körperfettanalyse)
  • Persönlicher Trainingsplan
  • 1 Einheit EMS-Training mit Miha Bodytec
  • 1 Einheit Personal Training (Schwerpunkt nach Wunsch)

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